Күні бойы тоқ болып жүру үшін қандай тағамдар жеу керек екенін «Праймға» эндокринолог, диетолог Юлия Хрулева айтты. Оның айтуынша, күрделі көмірсуларға, ақуызға бай тағамдарға, құрамында пайдалы май қышқылдарына басымдық беру керек. Әртүрлі... Read more »
Ораза ұстап жатсаңыз, қабыл болсын! Сізге рамазан айының әдепті өткенін тілеймін. Бұл үшін сіз де, қасыңыздағылар да оразаның этикасын сақтаса, жеткілікті. Әдепті деген қалай? Ораза этикасы деген не? Бұл айды көп нәпсіден... Read more »
Өзбекстан мұсылмандары басқармасы коронавирус эпидемиясы кезінде Рамазан айын қалай өткізу керектігін түсіндірді. Басқарма тұрғындарға Құранды үйде оқып, онлайнда тыңдауға рұқсат берді. 13 сәуірде Өзбекстан мұсылмандары басқармасының ресми сайтында жарияланған мәлімдемеде бұл мәселе... Read more »